Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
56,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 57,64g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 138,10g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Мандарин, Пятерочка Груша Сезонная. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Мандарин, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Зеленая Улица Ананас Кольца Сушеные. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|