Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 106,88g.
Frühstück: Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Авокадо, Сыр Фета, Овсяноблин, Алан Колбаса Сыровяленая Ностальгия , Фундук, Миндаль, Яготинское Молоко 2,6%. Mittagessen: ПП Шаурма. Abendessen: Яготинский Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Фундук, Яготинское Молоко 2,6%, Мёд. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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DiasyaLi's Gewichtsverlauf
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