Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 102,09g.
Frühstück: Herbalife Shake Chocomint, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Mittagessen: Indofood Bumbu Racik Tumis, Saori Saos Tiram, ABC Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Pakcoy, Minyak Bunga Matahari, Nila (Ikan). Abendessen: Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Nescafe Classic, Roma Sari Gandum, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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konstantes Gewicht
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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