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👌🏼 Na also!
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 217,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Edeka Tortenpfirsiche. Mittagessen: Gekochtes Ei, Edeka Bio Penne Vollkorn, Edeka Junger Spinat, All Seasons Rahm-Spinat. Abendessen: La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges . Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Wintertraum Schokoladenkränze. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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