Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
53,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 53,80g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 162,27g.
Frühstück: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, ВкусВилл Мини-Пита, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Mittagessen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Мини-Пита, Русское Море Крабовое Мясо, Сырники., Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Котлеты Рыбные Из Горбуши Замороженные, ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Barilla Спагетти . Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinka_banditka's Gewichtsverlauf
|