Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
99,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 85,14g | Eiw: 48,43g | Kohlh: 160,44g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Салями Зернистая, Кофе, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мираторг Блины с Мясом, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Растительное Масло. Mittagessen: Конфета, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. Abendessen: Мираторг Блины с Мясом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Суп из Сайры. Snacks/Sonstiges: Копченов Сало Белорусское, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Томатный Сок без Сахара . mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|