Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 55,81g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 146,40g.
Frühstück: Оливковое Масло, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Кешью Жареные, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. Mittagessen: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Самокат Творог 5%, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом , Магнит Банан, ВкусВилл Черника Замороженная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Самокат Спирали Цельнозерновые, Петелинка Филе Медальон, Самокат Кефир (Обогащённый Лактулозой и 10 Витаминами), Лимонный Сок. Abendessen: ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, ВкусВилл Медальоны из Радужной Форели. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dashal7's Gewichtsverlauf
|