Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
60,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 65,95g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 113,18g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Лимак Батон Лёгкий Завтрак. Mittagessen: Петрушка, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Чеснок, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Abendessen: Россия Щедрая Душа Комильфо, Красная Цена Сыр Российский, Капуста Белокочанная, Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Кабачки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Окей Манго, РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Даниссимо Крем-Брюле, Frupy с Бананом и Клубникой. mehr...
|
|
2092 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 17 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|