|
Всем хорошего дня!
|
90,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 52,24g | Eiw: 105,93g | Kohlh: 156,72g.
Frühstück: Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Кубань Матушка Крупа Ячменная Ячневая, Увелка Пшеничная Крупа, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Амурский Йогурт 1.5%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Mittagessen: Кабачок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Подворье Йогурт Греческий 10%, Амурский Йогурт 1.5%, Морковь, Пятерочка Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Globus Свиная Шея без Кости. Abendessen: Подворье Йогурт Греческий 10%, Свеклы, Капуста Белокочанная, Перловка, Морковь, Лук, Хек Отварной. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Lindt Шоколад 85% Какао, Рафаэлло Конфета. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Феликсис's Gewichtsverlauf
|