Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 123,69g.
Frühstück: Мясновъ Камамбер, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Foodland Сыр Львиное Сердце с Козьим Молоком , Имбирь Маринованный, SPAR Оладьи Рыбные , SPAR Овощная Смесь на Пару. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Bio Max Кефирный 1%, BE-KIND Цельные Злаки Малина. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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