Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
57,9 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 55,13g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 178,88g.
Frühstück: Наш Урбеч Урбеч из Семян Тёмного Льна, ВкусВилл Сироп из Фиников, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ULISS Цикорий, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде, Индейка с брокколи под сыром. Abendessen: Сырники с изюмом, Шарлотка по книжке мультив. (без сахара), Экомилк Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сироп из Фиников, Шарлотка по книжке мультив. (без сахара). mehr...
|
|
1684 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|