Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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93,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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779 kcal
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Fett: 32,32g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 30,38g.
Frühstück: Chiquita Banana, Cream (Half & Half), Coffee. Mittagessen: Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Abendessen: Canned Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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