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Consulta com a nutri não tive alteração na balança , mas perdi 1 kg de massa magra e recuperei com gordura
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61,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 212,02g.
Frühstück: Batavo Leite de Soja, Mel, Manteiga, Vital Pão 100% Integral. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Namorado Arroz. Snacks/Sonstiges: Jasmine Cookies Integrais Light de Castanha do Pará, Camil Bolacha de Arroz Integral, Da Colônia Flocos de Arroz . mehr...
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302 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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