Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 174,65g.
Frühstück: Myprotein The Whey. Mittagessen: Great Value Mountain Trail Mix (50g), Bananas , Pears , Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Apples. Abendessen: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Wish-Bone Creamy Caesar Dressing, Spinach, Egg. Snacks/Sonstiges: Starbucks Pistachio Latte (Venti), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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