Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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82 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 98,50g.
Frühstück: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Patates Yemeği, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Tahin Pekmez, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kaanlar Lor Peyniri. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Burak PÜRNEK's Gewichtsverlauf
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