Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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419 kcal
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Fett: 11,84g | Eiw: 17,34g | Kohlh: 63,47g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: Batata Doce, Ovo, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Zumba - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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paulastefany1415's Gewichtsverlauf
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