Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 33,33g | Eiw: 27,37g | Kohlh: 134,78g.
Frühstück: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nasi Pecel. Abendessen: Es Kelapa Muda. Snacks/Sonstiges: Nabati Nextar. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Sarinah Apriani's Gewichtsverlauf
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