Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 36,13g | Eiw: 40,59g | Kohlh: 134,41g.
Frühstück: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Vanila. Mittagessen: Telur Ceplok, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur, Brokoli, Nasi Putih. Abendessen: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Ampela, Telur Rebus, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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BellaAnggra's Gewichtsverlauf
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