Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2611 kcal
|
Fett: 135,74g | Eiw: 135,04g | Kohlh: 209,96g.
Frühstück: Киви, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, ARO Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Творожная Запеканка , Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Джемы и Варенья. Abendessen: Barilla Соус Песто Дженовезе, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Delicados Тортилья, Котлеты из Минтая, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Котлета Рыбная, Коричневый Сахар, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenks1989's Gewichtsverlauf
|