Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
82,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 60,62g | Eiw: 134,62g | Kohlh: 153,49g.
Frühstück: Alpen Gold Шоколад с Фундуком, Ярче Молоко 2,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Авангард Яйцо Куриное С1, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Огурец (с Кожурой), Марина с Говядина с Луком и Морковью, Гречка Отварная. Abendessen: Марина с. Запеканка Творожная, Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Останкино Сметана 10%, Красный Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marindol1986's Gewichtsverlauf
|