Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 134,26g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Мандарин, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Просто Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Магнит Мандарин, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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