Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 44,93g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 148,06g.
Frühstück: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Curtis Черный Чай, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Телец Ветчина Мраморная, Морковь по-Корейски, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Abendessen: ЯНТА Пельмени из Свинины и Курицы, Кунгурский Сметана 20%, Яйцо Всмятку, Печеные Овощи. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
77Хелен's Gewichtsverlauf
|