Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 69,34g | Eiw: 117,42g | Kohlh: 83,90g.
Frühstück: НЕВА Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Молоко Цельное, Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка ПП. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Abendessen: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Личи, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . mehr...
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konstantes Gewicht
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ALLA ALISAI's Gewichtsverlauf
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