Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 106,49g | Eiw: 111,08g | Kohlh: 41,20g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Alpen Lake Творожный Сыр Сливочный, Дары Океана Семга Слабо Соленая, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Mittagessen: Индилайт Фарш Индейки, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Сыр-Бор Сыр Российский, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Иней Колбаса Докторская Гост. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beezona's Gewichtsverlauf
|