Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 43,85g | Eiw: 139,39g | Kohlh: 213,01g.
Frühstück: Помидоры, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Mittagessen: ВкусВилл Молоко 3,5%, Zero Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чумак Майонез Аппетитный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Abendessen: Дикси Мандарины, Борщ с фасолью 100 гр, Голубцы ленивые из индейки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Джем Вишня, Myprotein Layered Treat, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|