Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
92,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3182 kcal
|
Fett: 119,91g | Eiw: 121,38g | Kohlh: 215,17g.
Frühstück: Красное Яблоко, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Mittagessen: Яблоко Желтое, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Сыр Российский, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Красное Яблоко, Белая Поляна Сметана 15%, Редис, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Жареная Картошка, Котлеты из Куриной Грудки, Водка, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль, Хлеб Черный, Доброфлот Сайра Копченая в Масле. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
babahasal3's Gewichtsverlauf
|