Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
109,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 56,71g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 141,38g.
Frühstück: Акконд Добрянка Мини Фундук, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Авокадо Авокадо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сушеные Семена Тыквы, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nordic Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка с Грибами. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырко Творожный Сыр, Foodland Сыр Львиное Сердце, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Mission Deli Тортилья, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Финик, Яблоки, Рыбный Суп. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kivikivi65's Gewichtsverlauf
|