Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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49,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 72,13g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 90,59g.
Frühstück: Творог 5%, Яблоко Зеленое, Сыр Чеддер, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Черная Смородина, Жменька Киноа Красная, Сто Пудов Гречка Зелёная, Сырники Домашние. Mittagessen: Хорс Хлеб Льняной , Приготовленная Тыква, Хит Продукт Адыгейский Сыр, Goodwine Винегрет, Хек Запеченный, Цветная Капуста. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ole_oleo's Gewichtsverlauf
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