Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Mulino Bianco Pan di Stelle, Centrale del Latte di Torino Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Galbusera Biscotti Magretti, Tè (Infuso). Mittagessen: Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi , Vallelata Cuor di Ricotta, Broccolo Romanesco. Abendessen: Granarolo Burro, Coop Cavolo Verza, Italiamo Fontina Dop, Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: Roberto Grissini Torinesi, Ghiotto Tonno con Funghi Porcini, Chiacchiere. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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