Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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69 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 110,73g | Eiw: 110,30g | Kohlh: 178,06g.
Frühstück: Метро Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша 5 злаков на молоке. Mittagessen: Глобус Колбаски П/К Бараньи, Овощное рагу со свининой. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Глобус Салат из Спаржи, Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Агуша Пюре Груша-Яблоко, Магнит Банан. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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svetlana.zolotaya2009's Gewichtsverlauf
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