Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
99,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 44,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 51,00g | Eiw: 118,68g | Kohlh: 151,12g.
Frühstück: Арнаут Хлеб Чемпион, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Рубленые котлетки из курицы, Лента Мёд Гречишный. Mittagessen: Магнит Банан, Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Свежее Завтра Творог 1,8%, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #3. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощной салат. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LanaVla's Gewichtsverlauf
|