Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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48 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 86,25g.
Frühstück: Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Tahu, Pisang Kepok Rebus, Mentimun (dengan Kulit). Mittagessen: Nasi Merah, Bayam. Abendessen: Urap, Ayam, Tempe Rebus, L-Men L-Men Platinum. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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renailv's Gewichtsverlauf
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