Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
116,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 47,26g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 139,26g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, ABC Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Mittagessen: Zero Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Junior Athlete Protein With Creatine, Куриные котлеты, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Винегрет, Оладьи печеночные. Snacks/Sonstiges: Оладьи с яйцом и луком, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Kiss Milk Сырок Творожный с Ванилью. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мисс Булочка's Gewichtsverlauf
|