Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
72,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 84,54g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 176,52g.
Frühstück: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanuts, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, ВкусВилл Икра Горбуши, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Mittagessen: Nutberry Фрукты Орехи Ягоды, Суп из Семги. Abendessen: Виноград, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вино Красное Сухое, Мамалыга Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Casademont Колбаса Лонганиза, Редис, Зеленый Лук, Морковь, Сметана . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Фиги Меджул. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Glasha Gur's Gewichtsverlauf
|