Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2014
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59 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 107,56g.
Frühstück: Cerezas Dulces. Mittagessen: Reina Gelatina Sabor Fresa, Carrefour Pan Tostado, Setas, Patatas Cocidas. Abendessen: Pimiento Rojo, Entrecot, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: DIA Barritas de Cereales con Fresa y Yogur. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Correr 7,30min/km - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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