Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 120,21g.
Frühstück: Яготинский Молоко 2,6%, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Звенигора Сыр Плавленный, Monells Бекон Сырокопчёный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Mittagessen: Верес Икра Кабачковая, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Верес Икра Кабачковая, Куриное Филе Вареное, Чумак Соус Краснодарский , Оливковое Масло, Das Ist Моцарелла 45%, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Das Ist Моцарелла 45%, Sandora Сок Яблочный, Куриное Филе Вареное, Хлебец, Сильпо Банан, Белоцерковский Творог 9%. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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tasyasunrice1995's Gewichtsverlauf
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