Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 96,27g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 142,47g.
Frühstück: Hansung Food Cabbage Kimchi, White Rice, Pears, Fresh & Easy Five Bean Salad, White Bread, Salad Dressing, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Planters Mixed Nuts. Abendessen: Margarine, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cooked Summer Squash (Canned), Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten). mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, exercise routine - 30 Minuten, walking 3.0 mph - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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