Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 201,47g.
Frühstück: Myprotein The Whey. Mittagessen: Egg, Bisquick Original Pancake & Baking Mix, Apples, Pears, Bananas. Abendessen: Giovanni Rana Alfredo Sauce, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Spinach. Snacks/Sonstiges: Baklava, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Pillsbury Sugar Cookie Dough. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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