Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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78,0 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 96,25g | Kohlh: 255,08g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Bananas, Becel Light Margarine. Mittagessen: Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Banana, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten), Unico Vegetable Oil, VH Soya Sauce, No Name Oriental Style Vegetables. Snacks/Sonstiges: Manchu WOK Chicken Balls, Bananas. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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