Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1156 kcal
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Fett: 81,26g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 49,74g.
Frühstück: Water, Coffee. Mittagessen: Green Leaf Lettuce, Colavita Balsamic Vinegar, Sockeye Salmon, Granny Smith Apples, Nutiva MCT Oil, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Water, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Hard-Boiled Egg, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Nutiva MCT Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Roast Beef. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 15 Minuten, Nähen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Baden - 20 Minuten, Reparatur - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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