Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 27,43g | Kohlh: 75,61g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Alpukat. Mittagessen: Kentang Rebus, ABC Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Kukus. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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asdfghjklxoxo's Gewichtsverlauf
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