Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
79,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 73,38g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 50,07g.
Frühstück: Кофе, Стейк из Свинины или Котлета, Сыр Голландский, Салат Овощной с Маслом, Овсяноблин. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Гречка Отварная. Abendessen: Стейк из Свинины или Котлета, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Укроп, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Творог, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beauty270184's Gewichtsverlauf
|