Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 125,39g.
Frühstück: Волжские Просторы Творог 0,3%, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Мандарин, Пятерочка Груша Сезонная. Abendessen: Капуста Тушеная с Мясом, Магнит Мандарин, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Чиабатта, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Кефир 2,5%, Просто Форель Слабосоленая. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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