Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
46,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 50,99g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 85,87g.
Frühstück: POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо (Целое). Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut Butter, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Zero Соус 1000 Островов, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Abendessen: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Богородская Мак Кондитерский, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bombbar Топпинг Малина, Страна Васильки Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Bite Молоко Соевое с Ванилью, RED Молочный Шоколад с Фундуком, Дикси Яблоки Голден, Chikalab Chikapie Coconut . mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|