Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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104,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 52,82g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Помидоры, Сыр, Командор Торт Бисквитный Бабушкин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Растительное Масло, Помидоры. Abendessen: Протеин. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ЮлияJum's Gewichtsverlauf
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