Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 133,49g | Kohlh: 115,37g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Mittagessen: Свекла Вареная, Окей Говядина Шея. Abendessen: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, АО Тандер Яблоко, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Помидоры, Салат Айсберг, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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