Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2014
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109,4 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 91,51g | Kohlh: 96,01g.
Frühstück: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Broccoli, Southern Home Grade A Large Eggs. Mittagessen: Jack Daniel's Original No. 7 Recipe Barbecue Sauce, Hearts of Romaine, Wish-Bone Light Italian Dressing, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Jason's Deli Italian Pasta Salad, pick sweet 070560977821, Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Ortega Whole Wheat Tortillas. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten, Auto Fahren - 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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