Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
82,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 73,76g | Eiw: 104,94g | Kohlh: 154,65g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Ярче Молоко 2,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Мясновъ Колбаса Докторская, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Авангард Яйцо Куриное С1. Mittagessen: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Марина с Говядина с Луком и Морковью, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Марина с Сливочный Соус, Марина с Тефтели Куринные, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Ярче Молоко 2,5%, Марина с. Запеканка Творожная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marindol1986's Gewichtsverlauf
|