Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
59,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 60,52g | Eiw: 91,16g | Kohlh: 86,39g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, METRO Творог 5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Cofix Американо, Real Thai Кокосовые Сливки, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Mittagessen: Solvie Protein Biscuits Шоколад, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кускус (Вареный), Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|