Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 98,47g | Eiw: 219,45g | Kohlh: 115,36g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Три Несушки Яйца Куриные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Mittagessen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Авида Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Жупиков Грудинка Восточная, Щедрые Хлебцы Ржаные. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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